Jak dbać o zęby

Piękny uśmiech to wizytówka każdej zadbanej kobiety. Białe zęby są szczególnie ważne kiedy lubimy używać pomadek o wyrazistych kolorach. Jak więc zadbać o swój wizerunek?


1. Myj zęby po każdym posiłku.

Dbanie o higienę jamy ustnej jest bardzo ważne, częste mycie zębów pomaga nie tylko w utrzymaniu estetycznego wyglądu zębów ale także ich zdrowia. Jeżeli nie masz umyj je przynajmniej rano i wieczorem. Guma nie jest dobrym zastępstwem, odświeża oddech ale cukry w niej zawarte nie są dobre dla naszych zębów.


2.Używaj miękkiej szczoteczki.

Kupując szczoteczkę zwracaj uwagę na to aby była miękka. Taka szczoteczka umyje Twoje żeby tak samo dokładnie, ale nie zetrze szkliwa, które broni zęby przed przebarwieniami.


3. Używaj naturalnej pasty do zębów.

Naturalne pasty do zębów to bardzo dobre rozwiązanie dla osób o wrażliwych dziąsłach, dzięki naturalnemu składowi możemy zadbać o higienę jamy ustnej unikając podrażnień. Tego typu pasty można dostać w sklepach zielarskich, ja od jakiegoś czasu używam tylko takich i jestem bardzo zadowolona.

4. Używaj nici dentystycznej.

Nić dentystyczna pozwoli pozbyć się zanieczyszczeń znajdujących się pomiędzy zębami - tam gdzie szczoteczka nie dociera.


5. Ogranicz słodycze.

Ograniczenie spożycia cukrów nie wybieli twoich zębów ale na pewno sprawi, że wydasz mniej na dentystę.


6. Unikaj kawy i papierosów.

Większość osób zaczyna swój dzień od kawy, niestety ten napój zostawia na zębach przebarwienia. O ile przebarwień z kawy jest się stosunkowo łatwo pozbyć, te które zostawiają papierosy są bardzo trudne do wybielenia. Dodatkowym minusem palenia papierosów jest nieprzyjemny, uciążliwy dla rozmówcy zapach.


7. Odwiedzaj dentystę co najmniej raz na 6 miesięcy.


8. NIGDY NIE UŻYWAJ CHEMICZNYCH WYBIELACZY!

Chemiczne wybielacze to nie jest dobry pomysł, niszczą zęby, a efekt często nie jest spektakularny. Jeżeli zależy ci na bezpiecznym wybieleniu zębów użyj węgla aktywnego.


Pamiętajmy, że zęby mamy tylko jedne (poza mleczakami) i warto o nie dbać. Kolejny post pojawi się jutro i będzie dotyczył paznokci. Jeśli nie chcesz go przegapić - zaobserwuj.